Prečo cítim, čo cítim? Prečo robím, čo robím?
(Pomoc deťom a mladým ľuďom v oblasti sebahodnoty, negatívnych emócií a nechceného správania)

Panáčik JaSOM má na tričku napísané „Cítim sa hodnotný.“ 

Pravdou však je, že to, ako hodnotne sa cíti, závisí od toho, „v akom stave sú jeho nohy“. Jeho nohy totiž reprezentujú dve základné psychologické potreby, ktoré nedokážeme poprieť bez ohľadu na to, do akej miery si ich uvedomujeme.

Dve základné psychologické potreby človeka má Panáčik JaSOM napísané na nohách. 

Prvá sa volá potreba „cítiť sa milovaný“ a druhá je potreba „cítiť sa užitočný“. 

Problém je, že tieto základné psychologické potreby máme len zriedkakedy naplnené dostatočne.  

Práve preto sa nohy panáčika skracujú a predlžujú.

Čím viac sa Panáčik JaSOM cíti milovaný a užitočný, tým viac sa cíti hodnotný.

Alebo… Čím sú jeho nohy dlhšie, tým hodnotnejším sa cíti. Naopak, čím sú jeho nohy kratšie alebo nerovnaké, tým ťažšie sa mu žije. Veď si to skúste… ☺

Je to naozaj tak? Naozaj závisí naša osobnostná vyrovnanosť, a spolu s ňou kvalita nášho života od toho, do akej miery sa cítime milovaní, užitoční, alebo jednoducho – hodnotní?Ako sa o tom môžeme uistiť? 

A ak to tak je, čo s tým? Znamená to, že ak sa necítim dosť milovaný, nemám dostatočnú hodnotu? 

A ako to všetko vlastne súvisí s negatívnymi emóciami, ktoré nás alebo našich klientov trápia? S pretrvávajúcim smútkom, strachom, úzkosťami či hnevom? 

Je možné, že to priamo súvisí aj s tým, ako sa správam? S tým, prečo robím, čo robím? 

S tým, prečo sa nechávam inými ponížiť, alebo dokonca prečo ponižujem iných?

Ak áno, čo s tým? Ako môžem vítaziť nad strachom, úzkosťou či hnevom? Prípadne, čo mi môže pomôcť upravovať moje správanie? 

A kde je vlastne pravda o tom, kto som, a aká je moja hodnota? 

Na všetky tieto ťažké, a pritom kľúčové otázky sa nám snaží Panáčik JaSOM pomôcť nájsť odpoveď veľmi jednoduchým, názorným spôsobom. 

Je to pomôcka, ktorú sa dá chytiť do ruky opakovane, každú chvíľu. A to – či doma pri rozhovore s dieťaťom, v škole pred žiakmi pri cielenej výchove k sebaúcte aj k úcte k iným, v rámci prevencie aj pri výchove konkrétnych problémov. Využiť ju môžeme na pastorálnych poradenstvách, v terapii, ale aj na hodinách etiky či náboženstva.